Carolus a Preto & Branco

No dealbar do séc. XXI é cada vez mais evidente que saúde e desenvolvimento económico e social são indissociáveis. É preciso falar disso. A comunicação é um elemento essencial no mundo de hoje. Cada homem, cada mulher, cada criança deve ser capaz de escolher a via da saúde. Para tanto é necessário que sejam suficientemente informados sobre tudo o que influencia a saúde: o ambiente, a água, a alimentação, os bons e maus hábitos. texto veiculado pela OMS, [sine data]

“The world is accustomed to thinking of the law as an instrument of justice, but not as an instrument of health (…) it is time that the tools of law be harnessed in the service of global health and global justice.”  Mitchell Blanke et al., 2002

"Para nos mantermos bem é necessário comer pouco e trabalhar muito." Aristóteles

“Comece por fazer alguns minutos a mais de actividades por dia e vá aumentando até atingir 30 minutos de exercícios em quase todos ou, de preferência, em todos os dias da semana.... tudo o que você tem a fazer são as coisas normais da vida, como caminhar e subir escadas, só que com mais freqüência, por um pouco mais de tempo e/ou um pouco mais rápido.” UC Berkeley Wellness Letter

"Não há, nem haverá, nenhum remédio que garanta boa saúde tanto quanto um programa vitalício de exercícios físicos." Walter Bortz II

"O corpo humano está concebido para se mexer, mas não para ficar sentado durante longos períodos." "As evoluções tecnológicas, sociais e económicas fazem com que as pessoas não accionem mais os seus músculos como antigamente, logo os seus níveis de gasto de energia baixa." "Para muitos, os movimentos quotidianos resumem-se a passar de uma cadeira para a outra, do assento do automóvel para a cadeira do escritório e depois para o sofá." David Dunstan